半島·體育官網精神衛生中心為啥迷上凡音鼓圈？

　　半島·體育官網精神衛生中心為啥迷上凡音鼓圈？上海市嘉定區精神衛生中心于7月5日至6日成功舉行了凡音鼓圈進階培訓，這是繼去年精衛內部全員鼓圈培訓之后的再次升級培訓，本次培訓學員除了精衛中心的醫生外，還吸引了來自嘉定區心理健康科普志愿服務隊和職工心理健康多名骨干成員，大家在歡聲笑語中不僅學到了知識，而且享受了節奏和音樂的療愈式魅力。

　　鼓圈是一種以圍圈打鼓為主要形式的國際新型音樂療愈和活動方式，哈佛大學醫學院的研究指出，鼓作為一種傳統營造情緒和氛圍的樂器，本身就能夠刺激皮膚電位、血壓并調整情緒，鼓圈通過結構化的游戲和流程設計，加上穩定節奏帶來的安全感，能夠有效改善抑郁患者的精神狀態。

　　凡音鼓圈是在國際社區鼓圈，療愈鼓圈的基礎上，結合中國本土社會心理和音樂療愈的現狀，整合研發的療愈體系，是凡音IMAT（音樂藝術整合療愈體系）7大技術8種形式的核心技術，在過去的6年中，凡音鼓圈不僅受到阿里巴巴、谷歌、拼多多等互聯網大廠員工的喜愛，也是耐克、保時捷、香奈兒、復旦大學等眾多知名企業和機構的團建首選，甚至在2024年成為跨國企業高管多元化團隊建設的指定內容，多次受邀去香港和境外其他地區展示和體驗。

　　上海市嘉定區連續三年被評為“全國健康城市建設樣本市”，不僅擁有相對健全和發達的醫療衛生條件和水平，而且居民的健康素養和健康水平也處于全國前列。作為健康嘉定行動的一部分，“健康進社區”品牌活動把凡音鼓圈列為主要形式。2023年，嘉定精衛邀請凡音鼓圈進行內訓，內訓結束后的調研滿意度達100%。內訓結束到現在，學員累計在各類社區和人群中舉辦40多場鼓圈活動，這次培訓也是在去年內訓的基礎上做的進階培訓。

　　2024年，“加強學生心理健康”被寫入政府工作報告。由于青少年的年齡階段的特殊性，利用說教的方式來幫助青少年解決問題，往往收效甚微。同時因為社會文化的影響，很多青少年又羞于去做心理咨詢，而音樂是進入人情緒最短的路，數據顯示，青少年對音樂的喜好和聆聽音樂的頻率遠遠超過其他年齡群體，他們覺得音樂最懂自己，最能引發共鳴，也常常無意識地用音樂來傳遞和表達自己的情緒和態度。因此，凡音以廣受歡迎的鼓圈為內核，開發了“校園心理危機音樂綜合干預方案”，該方案不僅在嘉定區機械工業學校落地半島bandao體育，而且在復旦大學、杉達學院、七寶二中等各類不同性質的學校得到不同層次的使用和測試。

　　凡音優眠創始人沙建軍在接受采訪時表示，凡音優眠作為以音樂藝術療愈為特色的一站式非藥物助眠中心，本著“治愈所有不痛快、讓天下沒有睡不好的覺”的初心，愿意把多年來研發打磨的各類技術和心因性睡眠障礙的綜合解決方案跟全社會共享，后續除了內訓，也會逐步開設各種公開課，目前已經聯合中國睡眠研究會啟動“睡眠健康管理師”的認證培訓工作。